Courbatures, tensions, fatigue musculaire ? Découvrez le massage suédois !
Le massage suédois est une technique dynamique qui associe des manœuvres toniques et enveloppantes pour détendre les muscles, soulager les tensions et favoriser la récupération. Grâce à un enchaînement d’effleurages, de pétrissages, de frictions, de percussions et de pressions glissées, il stimule la circulation sanguine et contribue à une meilleure oxygénation des tissus.
Particulièrement apprécié des sportifs pour accompagner la récupération musculaire, il convient également à toute personne souhaitant relâcher les tensions liées au stress, aux gestes répétitifs, à une activité physique soutenue ou à une mauvaise posture.
Ses bienfaits :
- Soulage les tensions musculaires, les contractures et les courbatures.
- Favorise la récupération après un effort physique.
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
- Améliore la souplesse et la mobilité.
- Procure une agréable sensation de légèreté et de détente.
- Contribue à réduire les effets du stress sur le corps.
Pour qui ?
Le massage suédois s’adresse à toute personne souhaitant retrouver confort musculaire et bien-être. Il est particulièrement recommandé aux sportifs, aux personnes actives et à celles qui souffrent de tensions musculaires ou posturales.
Durée – Tarif
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre sensibilité. Le massage peut être réalisé sur l’ensemble du corps ou ciblé sur une zone spécifique.
- Massage du corps complet, visage compris – 60 minutes – 65€
- Zone spécifique : Dos + bras ou Dos + jambes : 45 à 60 minutes – 55€/65€
Contre-indications
Les contre-indications au massage suédois demeurent les mêmes que pour la plupart des techniques ;
- Fièvre ou maladie infectieuse en cours
- Inflammation aiguë ou blessure ouverte
- Intervention chirurgicale récente
- Grossesse de moins de 3 mois (sauf avis médical favorable)
- Insuffisance rénale et hypertension
- Toute contre-indication médicale nécessitant l’avis préalable d’un professionnel de santé